1. Utilisez votre propre technique pour vous amener à un état de relaxation. Respirez profondément une Lumière blanche brillante. Expirez tout ce qui ne vous sert plus. Répétez cette respiration encore quelques fois.…

Source: https://conspiracydailyupdate.com/2018/10/17/meditation-des-colonnes-bouddhiques-buddhic-column-french/